Psycho "bien être"

Reflexion & Méditation

173512-581214546-bouche-main-femme-souffle-coeurs-bulles2-h054255-l.jpg

" On ne souhaite pas la paix, on la fait et on la donne aux autres". (Mère Térésa)

Sachez faire preuve d'empathie !

Empathie


Écouter, tenter de comprendre celui qui vous fait face et qui rencontre des problèmes.

Établir un lien social, communiquer, tenter de lui venir en aide.

Faire preuve d'empathie, c'est être apte à écouter, à s’intéresser à l'autre, sans le juger, sans tirer de conclusions hâtives, sans le blesser...

Tout mettre en œuvre pour lui donner de la valeur, l'aider à retrouver la confiance qu'il a perdue, être en phase.

À chaque individu sa propre situation, son propre mode de fonctionnement, son vécu. L'essentiel étant de toucher le cœur d'autrui, de l'aider dans son cheminement plutôt que de le condamner.

Instaurer un dialogue qui vous permette de vous comprendre. Cela passe par l'écoute, la véritable écoute !

J'ai pu remarquer maintes et maintes fois que beaucoup s'écoutaient parler, sans même prêter attention au ressenti de l'autre.

Combien de fois ai-je entendu cette phrase : "alors, comment vas tu aujourd'hui ?", suivi d'un monologue ne laissant pas même place à une réponse.

Certains individus sont des "donneurs" et d'autres, des "preneurs"...

Est-il si difficile de prendre le temps de s'intéresser à l'autre ? de prendre un peu de son temps pour lui accorder un minimum d'écoute et d'attention ?, de le respecter pour ce qu'il est ? d'essayer de comprendre pourquoi il a agi de cette manière ?

Je conclurai en disant : traitez l'autre comme vous voudriez être traité vous-même.

Éloignez-vous des gens "toxiques" et rapprochez-vous de ceux qui en ont besoin, en leur montrant compassion et intérêt.

Excellente journée Rigolant

Zen Attitude ou la confiance retrouvée !

37.jpg

L'important dans la vie, c'est de quelle manière tu te perçois !

Bonjour à tous,


Je voulais traiter aujourd'hui d'un sujet qui nous touche tous, la confiance en soi.

En effet, nous hésitons tous devant une importante décision à prendre, avons peur de l'echec, de la trahison, de l'humiliation...

Selon l'histoire de chacun, les mêmes émois nous affectent et, face au stress, nous developpons nos réactions propres (tremblements, doutes, hésitation, pleurs, accélération du rythme cardiaque etc).

Néanmoins, quelques pistes s'offrent à vous pour tenter d'en guérir :

  • ne fuyez pas le regard lorsque l'on vous regarde dans les yeux mais, au contraire, levez la tête et regardez votre interlocuteur
  • forcez vous à créer le contact et adoptez la Pensée Positive, affirmez-vous en parlant clairement et à voix haute
  • évaluez les raisons de vos échecs passés, cela vous évitera de reproduire les mêmes erreurs

"il est difficile de rêver grand lorsque l'on se sent petit"

Je vous conseille vivement la lecture en téléchargement gratuit du fascicule "comment avoir confiance en vous.

Pour accéder au téléchargement de cet ebook, cliquez ICI

A très vite pour un nouveau sujet Sourire



Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site